Persoonlijke coaching

Er zijn 63.000 coaches in Nederland. Dat zijn er meer dan er in een uitverkochte Johan Cruijff Arena passen! Toch is het vinden van de juiste match eigenlijk heel simpel: volg je gevoel. Daarna kijk je pas naar de feiten. Authentiek en blijvend gedrag ontstaat niet doordat er op papier een match is. Dat ontstaat door de juiste klik.

Hoe het werkt

Een coaching traject start altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin kijken we of die juiste klik er is. Is er commitment van coach én coachee? Dan kunnen jullie de reis samen aangaan. Daarna volgt een intake met de leidinggevende van de coachee, of met iemand anders als de coachee dat wenst. Hierin scherpen we de doelstellingen en bespreken we de gewenste ondersteuning. De gesprekken tussen coach en coachee zijn uiteraard vertrouwelijk, daarom is de coach facilitator in dit gesprek.

Nu volgen vijf sessies van 1,5 uur. Na iedere sessie vult de coachee een verslag in. Vaak in combinatie met een voorbereidende opdracht voor de volgende sessie. Tussen de sessies ligt meestal een maand. Aan het eind sluiten we het traject af met een evaluatie. Hierin kijken we terug, maar de focus ligt vooral op een blik naar de toekomst. Waar sta je nu? Wat is de gewenste ontwikkelrichting? En wat is hiervoor nog nodig? De coachee ontvangt aan het eind ook een (vertrouwelijk) verslag met de bevindingen van de coach.

Thema’s

  • Inspirerend leidinggeven
  • Effectieve communicatie
  • Visieontwikkeling en leven vanuit visie
  • Balans werk en privé
  • Loopbaan coaching
  • Zichtbaarheid vergroten
  • Leren omgaan met onzekerheid
  • Stress- en timemanagement (omgaan met en reduceren van stress)

.

  • Balans tussen denken, voelen en doen
  • Emotiemanagement
  • Doorbreken van automatische reactiepatronen
  • Inzicht in belemmerende overtuigingen
  • Vitaliteit en veerkracht
  • Verwerking van ingrijpende gebeurtenissen, zowel werk gerelateerd als privé

Methodieken

  • Positieve psychologie
  • Systemische werken (opstellingen)
  • Voice dialoque
  • Bateson
  • Kernkwaliteiten
  • Heartmath
  • Mindfullness
  • PPA/Disc profielen
  • Psycho dynamica
  • Secure based coaching
  • Transactionele analyse

Wat levert het op?

Persoonlijke coaching geeft je inzicht in jouw blinde vlekken en in wat je te doen hebt om te komen waar je wilt zijn (en vaak al bent). De structuur van het traject vormt de basis voor een hoog rendement en continuïteit van je ontwikkeling. Daarnaast geeft het je ook plezier en ontspanning: lachen is de beste therapie!

Neem vrijblijvend contact op

Bekijk het verhaal van Remy

Lees het verhaal van Martine

Met de coaching heb ik een paar vrij concrete zaken bereikt. Mijn ervaring met Laurens als coach was vanaf het begin heel goed. Er was een goeie klik en daardoor kon ik in het diepe springen en enorm uit mijn comfortzone stappen. Laurens had goed door wat ik nodig had om dat te kunnen! Daarna ging het balletje rollen en werd op verschillende punten groei en vooruitgang mogelijk. Tijdens de evaluatie met Laurens en mijn manager gaf ik de volgende samenvatting:

Aanleiding
Ik voelde me onvoldoende assertief/ bestendig in bepaalde situaties en dat veroorzaakte veel stress. Daarom wilde ik leren om in lastige situaties de situatie te kunnen ombuigen naar een gewenste.

.

Dit hebben we bereikt
Eigenlijk twee heel duidelijke punten:
1. Samenwerking opzoeken, nu zelfs vanuit een intrinsieke motivatie. Dit vond ik één van de moeilijkste dingen, maar ik merk nu dat ik het doe vanuit een behoefte om samen te werken en dit is meer dan ik dacht te gaan bereiken.
2. Uitzoomen tijdens een moment dat er iets aan de hand is – neutraliseren van situatie. ‘Wat betekent dit nou echt?’ in plaats van ‘Dit is mijn probleem, ik deed het niet goed en ik moet het oplossen’. Het wordt dan veel beter mogelijk om te kijken naar ‘Wat is er werkelijk nodig?’. Het handelen daarop gaat vervolgens goed (minder stress, wetende het ‘juiste’ te doen om aan een oplossing bij te dragen).

Succesvol traject?
Ja enorm zelfs!

Dit zeggen anderen over ons

“In een fase van mijn leven waarin ik weinig zelfvertrouwen had en leefde vanuit angst kreeg ik de mogelijkheid om een traject te volgen bij Spirit Coachng & Training. In een veilige, liefdevolle, maar ook duidelijke setting heb ik geleerd om mijn gevoel toe te laten, het te accepteren voor wat het is en er vervolgens iets mee te doen. Door deze ervaring weet ik dat ik vol in het leven kan staan en dat ik elke situatie op mijn pad aan kan.”Karen de Bruin - Directrice school De blije Gaarde
“In een fase van mijn leven waarin ik weinig zelfvertrouwen had en leefde vanuit angst kreeg ik de mogelijkheid om een traject te volgen bij Spirit Coachng & Training. In een veilige, liefdevolle, maar ook duidelijke setting heb ik geleerd om mijn gevoel toe te laten, het te accepteren voor wat het is en er vervolgens iets mee te doen. Door deze ervaring weet ik dat ik vol in het leven kan staan en dat ik elke situatie op mijn pad aan kan.”

Karen de Bruin - Directrice school De blije Gaarde
“Ik heb Spirit Coaching & Training leren kennen als een organisatie die coacht in een sfeer van openheid, vertrouwen en respect. De inzichten die ik heb mogen ervaren tijdens de coaching had ik niet willen missen, hoe confronterend ook. Nu ervaar ik het als verrijking van mijn zijn.”Nelleke Verhoef - Winkelmanager ANWB
“Ik heb Spirit Coaching & Training leren kennen als een organisatie die coacht in een sfeer van openheid, vertrouwen en respect. De inzichten die ik heb mogen ervaren tijdens de coaching had ik niet willen missen, hoe confronterend ook. Nu ervaar ik het als verrijking van mijn zijn.”

Nelleke Verhoef - Winkelmanager ANWB
“Laurens is de coach geweest die me bewust heeft gemaakt van de oorzaken, verschillen en effecten door managen vanuit het hart (spiritueel leiderschap) en managen vanuit het hoofd (rationeel leiderschap). Hij is een zeer warm , integer, professionele en inspirerende coach.”Ronald van ’t Hof - voormalig Retail directeur ANWB, nu directeur Women on Wings India
“Laurens is de coach geweest die me bewust heeft gemaakt van de oorzaken, verschillen en effecten door managen vanuit het hart (spiritueel leiderschap) en managen vanuit het hoofd (rationeel leiderschap). Hij is een zeer warm , integer, professionele en inspirerende coach.”

Ronald van ’t Hof - voormalig Retail directeur ANWB, nu directeur Women on Wings India

Blogs

Contact

(Spirit) Coaching & Training

Zilvermeeuw 1
1399 KK Muiderberg
T +31 6 2551 2858
info@spiritcoachingentraining.nl

Linkedin Envelope